Hej kära kollegor och byggentusiaster! Anders här, med kaffekoppen i ena handen och skruvdragaren i den andra. Idag tänkte jag tackla ett ämne som vi alla stöter på då och då – hur man hanterar en riktigt tuff arbetsdag. Vi i byggbranschen vet att ingen dag är den andra lik, och ibland kan spikarna vara vassare än vanligt.
Först och främst, låt oss prata prioriteringar. Vi har alla de där dagarna då to-do-listan ser ut att sträcka sig längre än en rulle tapet. Mitt första tips är att sortera dina uppgifter. Fråga dig själv: Vilket jobb behöver verkligen göras nu, och vilket kan vänta? Det här hjälper dig inte bara att hålla nervarna i schack, men också att verkligen knäcka det där med effektivitet.
När det gäller att hantera tiden, så är jag en stor fan av Pomodoro-tekniken. Sätt en timer för 25 minuter, plugga in öronen med lite lugn musik (eller lugnande tystnad för den delen), och ge järnet. Efter det tar du en välförtjänt 5-minuters paus. Upprepa! Det håller produktiviteten uppe, även under de tuffaste dagarna. Gör det här till en vana, och plötsligt kanske du hittar att tidsbristen inte är lika skrämmande längre.
En tydlig förklaring av pomodoro kan ses i denna youtube-video
Och glöm inte bort att ta pauser. Ja, jag vet – det låter kontraintuitivt när du har mycket att göra. Men att ge dig själv lite tid att bara andas, sträcka på benen eller bara kolla molnen (eller takpannorna, beroende på situationen), gör under för ditt fokus när du väl sätter igång igen.
En annan viktig punkt är att sätta gränser. Det är okej att säga nej till saker som inte ryms i ditt schema, eller som ligger utanför ditt expertområde. Vi är trots allt hantverkare, inte trollkarlar! Att hålla sig till vad du kan och vad som är genomförbart främjar både kvalitet och ditt sinneslugn.
Och sist, men absolut inte minst, är det essentiellt att ta hand om din hälsa. Sömn, näring och motion är inte bara grundstenar för en stark kropp, utan också för ett starkt sinne. Säkerställ att du laddar med bra fuel under arbetsdagen – ja, kaffe räknas, men glöm inte bort vatten och något riktigt näringsrikt att tugga på också!
Åhörare, att hantera en tuff arbetsdag handlar lika mycket om att hantera dig själv som dina uppgifter. Så, ta dessa tips, skruva dem fast i din verktygslåda, och använd dem nästa gång dagens byggplaner känns som en skakig byggställning. Och kom ihåg, en riktigt dålig dag kan alltid bli lite bättre med en kopp starkt kaffe och självdistans.
Vi ses på bygget! Nästa gång dyker jag ner i hur man bäst navigerar genom kommunikationsmissar på arbetsplatsen – eller som vi i branschen kallar det, ett verkligt kommunikationshaveri!